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Dia 19 de Setembro é o Dia do Ortopedista.
Como carregar mochilas, compras, malas e outros objetos pesados?
Mochilas devem ser presas às costas e não penduradas em um só ombro. As compras devem ser divididas entre as duas mãos.
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Dicas na prevenção de Osteoporose
1.Tome sol!
Exponha-se ao sol no início da manhã ou final da tarde, por um período de 15 a 30 minutos.
2.N&atil
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